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Brenda García - Health Coach

Inicié el mundo saludable por cuestiones del destino, si años atrás me hubieran dicho que estaría hoy aquí, no lo habría creído.

La resistencia a la insulina cambió mi vida, definitivamente cuando encuentras adversidades suceden las transformaciones más importantes y trascendentales en la vida. Con sobrepeso y una enfermedad como esa, no te queda más que asumir la responsabilidad sobre tu cuerpo y tu vida. Y así lo hice.

Después de recurrir a varios tratamientos médicos, medicamentos y un sin fin de dietas con pocos o nulos resultados, decidí emprender este viaje por mi cuenta. Una frase marcó particularmente mi intención de cambio y transformación:

“Que tus alimentos sean tu medicina” (Hipócrates, el Padre de la Medicina).

Es así como decido certificarme como Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition, que significó para mi el primer paso hacia el autoconocimiento y de esta manera, poder transmitirlo a los demás.

Siguieron los estudios y la preparación, no se puede (ni se debe) ser un improvisado en temas de salud y nutrición. Así que me certifiqué como Trofóloga con Donnato de la O, como especialista en Nutrición Deportiva por la Universidad de Guadalajara y el IPN (avalado por el COI, FIFA y CONADE), como Antropometrista por ISAK, como Iridóloga por la FICSI, y finalmente, como maestra de Yoga por OM Yoga de Marcos Jassan.

Hoy día, sin rastro alguno de resistencia a la insulina, viviendo y disfrutando de un estilo de vida saludable, puedo decir que es posible alcanzar tu objetivo cuando nace desde el alma y se está comprometido con ello. Viviéndolo en carne propia, y después de un arduo trabajo de autoconocimiento, hoy me dedico a ayudar a las personas que como yo, en algún momento de su vida se enfrentan a la dificultad de transformar su vida, de mejorar sus hábitos de salud, actividad física y nutrición, y de acompañarlos en este proceso a través de programas como el “Programa Integral de Salud”.

Todos mis programas de salud, buscan alcanzar el equilibrio físico y mental, mejorando hábitos de nutrición, ejercicio, relaciones inter personales y autoconocimiento. Durante este proceso mejoras tu cuerpo y lo sanas de adentro hacia fuera hasta lograr el equilibrio y balance.

Es por eso que cree este espacio para compartir un poco de este camino, para motivar a más personas a convertir sus objetivos en realidad y donde podré compartir y transmitir de viva voz consejos, tips y algunas recetas saludables para que cada día más personas vivan mejor.

Health Coach por el IIN (Institute for Integrative Nutrition) de Nueva York.
Especialista en Nutrición Deportiva por la Universidad de Guadalajara en un programa avalado por la FIFA, CONADE y COI. Antropometrista por la Sociedad Internacional para la Cinantropometría Avanzada (ISAK), trofóloga (Donnato de la O) e iridóloga por la Federación Internacional de Ciencias de la Salud Integrativa.
Maestra de Yoga (200hrs) por OM Yoga de Marcos Jassan.